O tratamento é essencialmente conservador, com elevada taxa de sucesso (ao redor de 90%). A essência do tratamento conservador é o programa domiciliar com exercícios para alongamento da fáscia plantar. A indicação do tratamento cirúrgico somente é feita quando os sintomas persistem sem melhoria significativa, após pelo menos seis meses de tratamento conservador supervisionado diretamente pelo médico.

Se quiser saber mais sobre a Fascite Plantar, acesse o artigo

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“Nesta época, a umidade relativa do ar está mais baixa, fazendo com que o clima fique mais seco. Quando a temperatura cai, as pessoas também tendem a abusar dos banhos quentes, e isso remove a oleosidade natural da pele, o que pode causar ressecamento, descamação e coceira, além de deixar a pele com uma coloração esbranquiçada”, explica Dr. Julio Cesar Empinotti, coordenador da Campanha pela Saúde da Pele e Diretor da SBCD.

E qual a solução para encarar o clima frio? Em primeiro lugar, caprichar na hidratação. Aplicar um bom hidratante corporal pelo menos duas vezes ao dia. “Produtos à base de ureia, ácido lático, acido hialurônico, óleos vegetais, vitaminas e antioxidantes são boas opções”, esclarece o médico.

Cada tipo de pele tem necessidades de hidratação diferentes. “As peles mais secas geneticamente, têm dificuldade de produzir e manter o manto de hidratação natural, podendo inclusive ter problemas mais sérios, como a ictiose e a dermatite atópica. Nestes casos a hidratação precisa ser constante e com produtos bem específicos. Para os demais tipos de pele, em geral, um bom hidratante à base de ureia é suficiente”, diz o dermatologista.

É importante lembrar que não basta hidratar por fora. Para ter uma linda, é preciso ingerir, pelo menos, dois litros de água todos os dias.

Se quiser saber mais sobre resultados e discussões, acesse o artigo aqui.

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A hidratação cutânea atualmente vem sendo uma das medidas terapêuticas mais utilizadas em clínicas estéticas e dermatologistas. Para obter resultados significativos é necessário o conhecimento dos mecanismos fisiológicos para manter a pele hidratada, como também as condições que podem quebrar o equilíbrio. Para tornar benéfico ao paciente é fundamental reconhecer os mecanismos de ação dos principais princípios hidratantes (RIBEIRO, 2010).
Os produtos hidratantes constituem uma das classes mais importantes dos cosméticos, pois apresentam uma ação preventiva, principalmente contra o envelhecimento precoce. Há diversos meios para a hidratação cutânea onde contam com a adição de substâncias ativas nas
formulações (LEONARDI, GASPAR e CAMPOS, 2002).

A busca bibliográfica foi realizada em livros e bases de dados como Google Acadêmico, Scielo e Science Direct, no período de 2007 a 2014.

Se quiser saber mais sobre resultados e discussões, acesse o artigo aqui.

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Os estudantes avaliaram a participação da aromaterapia no tratamento específico popularmente conhecido por “fisioterapia de cheiro” (aromaterapia).

O trabalho de revisão bibliográfica e tabulação de dados sob o pontão de vista da conduta do fisioterapeuta concluiu que os nervos olfatórios danificados após contato com o coronavírus tem uma boa chance de se repararem, e o treinamento do olfato é a maneira de ajudar a fazer isso acontecer mais rapidamente, onde o óleos essenciais tiveram – e tem – papel fundamento na recuperação.

O estudo completa pode ser encontrado neste link.

E aí? Já conhecia os benefícios da aromaterapia para a recuperação do olfato? Conte para nós! 

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Você pode, contudo, reverter diversos problemas de saúde sabendo utilizar a vitamina E como um dos principais aliados para suas mãos e pés no dia a dia. Não sabe como fazer isso? A gente explica.

Como a vitamina E age nos produtos para mãos e pés?

Quando presente nos dermocosméticos do seu dia a dia, a vitamina E age como uma espécie de lubrificante, hidratando e regenerando toda a região onde o produto foi aplicado. Como é um grande ativador da produção de colágeno, fará com que o seu tecido se mantenha mais firme e com elasticidade suficiente para não parecer quebradiço e seco. Esse último efeito é bem comum após grandes períodos de exposição ao sol.

Se você tem uma pele com aparência mais seca e se já passou dos 40 anos, é importante manter uma rotina de aplicação de cremes com vitamina E até mais de uma vez por dia.

Oxigenação favorecida com a vitamina E

Independente de ingerir ou passar em seu corpo e cabelos, a vitamina E promoverá uma maior oxigenação e deixará seu organismo muito mais nutrido e saudável. O resultado disso é uma renovação interna e externa de suas células e, consequentemente, de sua aparência.

Alimentos essenciais para o dia a dia

Para quem deseja mudar hoje mesmo a rotina e aproveitar mais os benefícios da vitamina E, a ingestão de alguns alimentos ricos nesse composto faz muita diferença. Castanhas, sementes oleaginosas e amendoim, por exemplo, trarão todos os benefícios citados ao longo desse texto para suas mãos e pés. Recomendamos que consulte um dermatologista e um nutricionista antes de iniciar a sua mudança alimentar.

Use o produto certo para suas mãos

A escolha dos produtos certos, que contêm vitamina E em sua composição, também é um diferencial. Você precisa ter em mãos um dermocosmético eficiente e que não apenas hidrate. O Hydra M é hidratante bastante indicado não apenas para quem já tem deficiência da vitamina, mas para todos que estão com o corpo em dia, mas se preocupam constantemente com a própria saúde.

O produto é feito à base de silicone, enriquecido com vitamina E. Com ação rápida e bastante eficaz, você perceberá a diferença na hidratação das suas mãos e pés rapidamente. O motivo de tamanha eficiência é a camada protetora que o creme cria sobre sua pele, fazendo com que as agressões do dia a dia sejam bloqueadas.

Que tal começar a mudança hoje mesmo e nutrir-se mais com a ingestão de vitamina E e aplicação de produtos dermocosméticos com essa excelente vitamina?

Dá para favorecer o corpo com mudanças simples e bem práticas! Deixe seu comentário e nos conte como você aplica esse composto em seus dias!

Ficou alguma dúvida? Comente também que ajudaremos.

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Estes medos são muitos comuns em pessoas que sofrem da Síndrome do Jaleco Branco. Este transtorno psicológico surge pois a pessoa passa a associar o uniforme branco dos profissionais de saúde com dor, agulha, remédio, alimentação ruim de hospital, sangue e até morte.

Nestes casos, os pacientes podem sofrer com sudorese, ânsia de vomito, tremores, tensão muscular, visão turva, a pressão arterial se eleva ou cai, desmaios, e há um desencadeamento de pânico e ansiedade, só pelo fato de o profissional de saúde estar ali, diante dela.

Para que o paciente relaxe antes, durante ou depois da consulta, consequentemente diminuindo os sintomas mencionados acima, muitos profissionais de saúde optam pela aromaterapia com óleo essencial de lavanda.

Este óleo, além de auxiliar nos tratamentos de ansiedade e depressão, ajuda a relaxar os músculos, acalma as tensões, melhora o sono e auxilia no aspecto geral de bem-estar.

O óleo essencial de lavanda pode ser utilizadas das seguintes formas:

Difusor elétrico: Pingue 10 gotas para cada 100 ml de água, repetindo quantas vezes forem necessárias.

No box do chuveiro: De 5 a 15 gotas do óleo pingadas no chão, o vapor da água quente do chuveiro, adicionada à própria evaporação natural do óleo, farão a diferença no seu banho.

Inalação em tecido: 02 gotas em uma toalha pequena ou lenço (inalando por alguns minutos)

Inalação com colar difusor aromático: 02 a 03 gotas para ser usado durante todo o dia.

Então, ao saber que vai ao encontro de um agente de saúde, use as diversas formas da aromaterapia ao seu favor com o óleo essencial de lavanda.

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Além disso, a utilização de meias sintéticas, a falta de lavagem dos pés com escovação das unhas, não secar bem a região após a lavagem, utilização compartilhadas de calçados e/ou e o ato de andar descalço podem ocasionar o mau cheiro, ou até mesmo frieiras e micoses de pele/unhas. 

Ao contrário do que muitos acreditam, a utilização de sapatos fechados não colabora com a eliminação do chulé.

Os cuidados durante rotinas de higienização são essenciais para tratar o mau cheiro. O recomendado é que os pés sejam lavados e esfregados com bucha, água e sabão. As unhas, por sua vez, devem ser escovadas com equipamentos específicos para este fim.  Em seguida, é preciso enxugar muito bem a região, com uma toalha limpa ou papel absorvente, e finalizar a secagem entre os dedos, sem esquecer de secar a água que fica represada nos cantinhos das unhas.

É essencial que podólogos sejam procurados para realizar o corte correto das unhas, bem como a curetagem de células mortas e a retirada do excesso de peles na planta dos pés.

Em casa, homens e mulheres podem realizar rotinas de escalda pés, que auxiliam no tratamento para a eliminação do chulé. O escalda pés pode ser feito da seguinte maneira:

Com os pés previamente lavados e unhas escovadas, faça um escalda pés por 15 minutos com aproximadamente 2 litros de água morna, com adição de 10 a 20 gotas de Óleo essencial de Melaleuca. O Óleo de Melaleuca é um potente antisséptico e auxilia no tratamento de odores. Após esse tempo, enxugue a pele e unhas da mesma forma citada acima.

Outra dica muito útil para as mulheres que usam sapatilhas e que sofrem com a transpiração de seus pés, consequentemente ocasionando o mau cheiro, é colar um absorvente diário fino na palmilha da sapatilha. O absorvente deve ser trocado por outro limpo no meio do dia ou quando achar necessário. Isso vai ajudar a manter os pés mais secos e a umidade ficará no absorvente.

A higienização do calçado também tem sua importância nesse processo de tratamento para eliminação do chulé. Higienize por dentro dos calçados com produtos específicos para esse fim. Como sugestão, borrife Pro Unha Sept dentro do calçado e deixe-o em local ventilado por 24h. Pro Unha Sept também contêm o óleo de Melaleuca, que é um potente antisséptico. Para quem gosta de utilizar tênis, retire as palmilhas, cadarços e lave com água e sabão, bem como o próprio tênis. Para ter certeza que não restará umidade, seque tudo separadamente em local bem arejado e ventilado. Sempre alterne o uso do calçado com outro calçado diariamente, se possível.

E aí? Você já incorporou algumas destas rotinas no seu dia-a-dia? Conte aqui para nós!

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Nosso sangue é distribuído após a contração dos músculos – quando o músculo contrai, ele aperta as veias umas contra as outras, levando o sangue mais adiante. As válvulas venosas determinam a direção do fluxo e impedem que este sangue retorne. Este é o processo de bomba muscular.

Quando utilizamos nossos músculos das pernas, enquanto estamos andando ou correndo, por exemplo, a bomba muscular entra em ação. Quando ficamos em pé por muitas horas ou sentados sem movimentação dos músculos, pode ocorrer um acúmulo de sangue nas pernas. A bomba muscular precisa então entrar em ação com o movimento, forçando o reinício do retorno venoso.

O salto alto diminui esta função de bomba muscular da panturrilha e seu uso contínuo pode provocar a hipertensão venosa nos membros inferiores. Isto pode consequentemente levar a evolução de doenças venosas de estados de menor para maior gravidade clínica.

Esta relação foi demonstrada em um estudo realizado no Laboratório de Investigação Vascular Não-Invasiva do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, pertencente a Universidade de São Paulo (USP). O estudo teve o objetivo de analisar a influência da altura do salto do sapato na drenagem venosa dos membros inferiores, utilizando a pletismografia a ar (PGA), que é um método não-invasivo que estuda as mudanças relativas do volume nos MMII em resposta a alterações posturais e aos exercícios musculares.

O estudo demonstrou que o salto alto diminui a função de bomba muscular, pois provoca a queda da fração de ejeção e aumento da fração do volume residual, podendo, com o seu uso contínuo, provocar hipertensão venosa nos membros inferiores, o que pode antecipar uma na doença venosa.

Gostou do assunto? Leia o estudo na íntegra aqui.

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Em algumas cirurgias de câncer de mama, há um procedimento feito no linfonodo axilar, para esvaziamento ou retirada deles. Estes linfonodos são ricos em células de defesa, como uma sentinela do nosso organismo frente a agentes agressores. Este procedimento pode, então, inibir a proteção do corpo, deixando-o mais vulnerável para infecções.

Considerando que as cutículas agem como um envelope protetor em nosso corpo, bloqueando o meio externo do interno, pacientes que passam por estes procedimentos nos linfonodos normalmente recebem a orientação médica de não retirar as cutículas das unhas, pois já estão com o sistema de defesa enfraquecido.

Além da retirada de cutículas, o ato de roer unhas, mordiscar a pele nos ‘cantinhos de unha’, ou até mesmo ferir suas cutículas por falta de hidratação, já que elas ressecam e racham, também são fatores importantes e preocupantes neste momento.

Outro tratamento que diminui a imunidade do paciente, consequentemente aumentando o risco de infecções, é a quimioterapia. Os fatores mencionados acima sobre retirada de cutículas e peles ao redor das unhas devem ser vistos com atenção durante o tratamento quimioterápico também. Algumas drogas utilizadas durante este tratamento podem inclusive escurecer as unhas e deformá-las. As células da matriz da unha tornam-se sensíveis aos efeitos da droga utilizada para cada caso.

Durante a quimioterapia ou radioterapia a pele sofre também com ressecamento, coceiras e até escurecimento. As unhas ficam ressecadas, fracas e podem se descolar por completo. Por isso não é recomendado que estes pacientes tirem as cutículas.

Para evitar o ressecamento das unhas e cutículas, além de deixá-las com uma boa aparência para evitar a retirada das cutículas, o ideal é utilizar um creme hidratante e fortalecedor específico para essa área. Lembrando que o sistema imunológico dos pacientes está enfraquecido e o ideal é somente lixar e hidratar, tendo cuidados extremos com perfuro cortantes.

Muitos pacientes também reclamam do escurecimento das unhas e neste caso acabam esmaltando para ‘maquiar’ a aparência. Neste caso, temos duas dicas: utilização de esmaltes hipoalergênicos e não utilizar acetona (opte por removedores de esmaltes acrescidos de óleos em sua composição).

Para auxiliar pacientes em tratamento oncológico, a Pro Unha doará 1 unidade de Pro Unha Tea Tree Cream (fortalecedor de unhas e hidratante de cutículas) a cada 1 unidade do mesmo produto vendida em nossa loja virtual durante todo o mês de Outubro/2020. A doação será feita para o Instituto ABIHPEC, que beneficiará as pacientes em tratamento oncológico participantes do programa De Bem com Você – A Beleza Contra o Câncer.

O programa tem como objetivo oferecer gratuitamente oficinas de automaquiagem para mulheres que estão em tratamento oncológico, a fim de proporcionar uma melhora na aparência comprometida pelo tratamento, e como consequência elevar a autoestima e promover qualidade de vida durante e pós-tratamento.

Conheça mais sobre o programa aqui.

Já conhecia estas relações entre o câncer de mama e os cuidados com unhas e cutículas? E sobre o programa De Bem com Você?

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O linfedema é uma importante morbidade entre sobreviventes do câncer de mama. Os principais fatores de risco para seu desenvolvimento são: a extensão da dissecção axilar e sua associação com a radioterapia axilar, as quais causam obstrução da drenagem linfática do membro.

Em um estudo realizado entre agosto de 2009 e junho de 2010, com o objetivo de determinar a prevalência e os fatores associados ao linfedema em pacientes com câncer de mama, no Hospital Maria José Baêta Reis – ASCOMCER (Hospital de referência nas redes públicas e privadas, especializado em oncologia) – no município de Juiz de Fora, no estado de Minas Gerais, foram avaliadas 250 mulheres submetidas a tratamento cirúrgico para o câncer de mama.

Neste estudo, foram consideradas as mulheres que foram submetidas ao tratamento de câncer de mama há mais de seis meses, incluindo a intervenção axilar (linfadenectomia axilar parcial ou total e/ou biópsia do linfonodo sentinela).

A pesquisa demonstrou que o linfedema pode ser prevenido, desde que alguns cuidados que visam à proteção da pele do membro superior homolateral à cirurgia sejam adotados, evitando traumatismos e feridas. As pacientes devem ser bem orientadas para que não se sintam incapazes e não haja interpretações errôneas a respeito das atividades que devem realizar. Dentre alguns cuidados, inclui-se: hidratar a pele do membro superior; evitar cortes, arranhões, picadas de inseto, queimaduras, retirada de cutículas, depilação e compressão do braço; e evitar carregar peso ou realizar movimentos repetitivos com ele. A retirada de cutículas durante o cuidado com as unhas permite um acesso fácil a bactérias. Este estudo encontrou uma associação entre os hábitos de retirar cutículas e carregar peso após a cirurgia e o linfedema.

Para auxiliar pacientes em tratamento oncológico, a Pro Unha doará 1 unidade de Pro Unha Tea Tree Cream (fortalecedor de unhas e hidratante de cutículas) a cada 1 unidade do mesmo produto vendida em nossa loja virtual durante todo o mês de Outubro/2020. A doação será feita para o Instituto ABIHPEC, que beneficiará as participantes em tratamento oncológico do programa De Bem com Você – A Beleza Contra o Câncer.

O programa tem como objetivo oferecer gratuitamente oficinas de automaquiagem para mulheres que estão em tratamento oncológico, a fim de proporcionar uma melhora na aparência comprometida pelo tratamento, e como consequência elevar a autoestima e promover qualidade de vida durante e pós-tratamento.

Conheça mais sobre o programa aqui.

Ficou interessado sobre o estudo? Leia o material completo aqui.

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