Calcanhar rachado e pés ressecados: O que causa e como tratar?

A pele dos pés, na região plantar e principalmente na região calcâneas, merecem uma atenção especial. De acordo com os cuidados que você tem com ela, pode ter uma pele macia e saudável ou problemas com ressecamento, rachaduras e fissuras calcâneas. 

Falaremos, a seguir, sobre calcanhar rachado e pés ressecados, como tratar e prevenir. 

Principais causas de calcanhares rachados e pés secos 

Quando a sua pele é naturalmente seca, você deve redobrar os cuidados com as áreas mais sensíveis a isso, como joelhos, cotovelos, calcanhares e mãos. Alguns dos fatores que causam ou agravam esse problema são: 

  • Andar descalço; 
  • Falta de hidratação; 
  • Uso de calçados abertos demais; 
  • Sobrepeso; 
  • Uso de lixas: 
  • Água muito quente. 

Porém, em casos mais graves, o médico precisa ser consultado para investigar problemas de saúde subjacentes. 

Como evitar calcanhar rachado e pés ressecados? 

Para evitar calcanhares rachados e pele seca nos pés, adote alguns hábitos saudáveis, como: 

  • Evitar andar descalço; 
  • Tomar banho com água fria ou morna; 
  • Manter os pés limpos; 
  • Usar hidratante regularmente; 
  • Proteger os pés de impurezas; 
  • Use sabonetes adequados ao seu tipo de pele; 
  • Evite calçados de material de má qualidade. 

Calcanhares rachados também podem ser o resultado do uso de calçados fechados por longos períodos de tempo. Em casos extremos, os calcanhares que estão sempre rachados com a pressão da caminhada e os sapatos muito apertados podem fazer com que os pés sangrem, e com isso, podem infeccionar trazendo alguns fatores mais agravantes à saúde, como a erisipela. 

Como tratar os pés rachados e ressecados? 

Para ter uma pele mais saudável, você precisa de cuidados diários e contínuos. Em casos extremos, onde já há problema com rachaduras e ressecamento, o tratamento pode ser feito com: 

  • Escalda pés com hidratante — Coloque uma porção de creme hidratante para pés em um recipiente com água morna e mergulhe os pés por alguns minutos. Enxugue bem ao finalizar. 
  • Hidratação diária com cremes ultra hidratantes – Cremes com manteiga de cupuaçu e óleos são eficazes no tratamento de pés rachados e ressecados. Use diariamente, uma ou duas vezes por dia, massageando bem a região. 
  • Adoção de bons hábitos – Crie uma rotina de cuidados, principalmente se esse problema for reincidente. Use calçados adequados, hidratantes e mantenha a limpeza em dia. 

Agora que você sabe como cuidar dos seus pés, conta para a gente qual é a sua maior dificuldade. Você sofre com calcanhar rachado e pele seca nos pés? 

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