Além do que já sabemos sobre a hidratação da pele e do corpo, precisamos estar atentos a hidratação do ambiente também.
Ambientes com ar condicionado ou clima muito seco. O ar condicionado, retém a umidade do ar e com isso o ressecamento da pele é fato!
Tenha sempre por perto um umidificador/difusor elétrico procure usá-lo nestes ambientes com ar condicionado ou mesmo quando a umidade relativa do ar estiver baixa.
Lembrando, aproveite nestes aparelhos um pouco da Aromaterapia, promovida pelo uso de óleos essenciais (nunca essência), seus benefícios são incríveis trazendo bem-estar seja dentro de casa durante o dia ou no momento de dormir, bem como no ambiente de trabalho.
Algumas dicas de óleos a serem usados são: Óleo essencial de Melaleuca
Benefícios na Aromaterapia:
É imuno estimulante. Ajuda aumentar a imunidade e beneficia o sistema respiratório;
– Pode ser utilizado para higienização da casa, garantindo a saúde da família;
Em difusores ou colares aromáticos: aplique 5 gotas no difusor
Em bacias ou baldes 1 litro de agua e 10 a 20 gotas de óleo essencial.
Diminua ou aumente a quantidade de acordo com a sua preferência
Óleo essencial de Cravo:
Benefícios na Aromaterapia:
-Diminui o cansaço mental e estimula a concentração e o foco, excelente para trabalho e estudos.
Modo de Usar: Em difusores ou colares aromáticos: aplique 5 gotas no difusor
Em bacias ou baldes 1 litro de agua e 10 a 20 gotas de óleo essencial.
Diminua ou aumente a quantidade de acordo com a sua preferência
Óleo essencial de Lavanda:
Benefícios na Aromaterapia:
-Ação calmante e relaxante;
-Combate a ansiedade, stress e insônia;
-Auxilia no processo de cicatrização da pele;
-Excelente coadjuvantes em tratamentos para depressão e ansiedade.
Modo de Usar:
Em difusores ou colares aromáticos: aplique 5 gotas no difusor
Em bacias ou baldes 1 litro de agua e 10 a 20 gotas de óleo essencial.
Diminua ou aumente a quantidade de acordo com a sua preferência
Importante:
Caso não tenha um difusor/umidificador elétrico, use uma bacia/balde de agua com o óleo essencial, para deixar nos cômodos da casa ou do escritório mais úmido. Ao final do dia, pode despejar no box do chuveiro e aproveite o aroma para o seu banho.
